Buongiorno!
Spesso, in ambito lavorativo, confondiamo la gratitudine con il riconoscimento.
Non sempre abbiamo un “superiore” in ruolo, in grado di capire l’importanza di dire:
“Grazie! Il lavoro che hai fatto ha apportato validi riscontri in azienda.”
Raramente sentiamo dire frasi come questa. In realtà, se i nostri capi sapessero quanta energia potremmo applicare in più nella nostra attività lavorativa, semplicemente perché abbiamo ascoltato una frase del genere, ce la ripeterebbero ogni giorno!
Ricorda che c’è una notevole differenza tra l’avere bisogno di riconoscimento da parte degli altri, perchè non abbiamo indipendenza …

Buongiorno!
Ti va di prendere un impegno con te stesso, che manterrai , al tuo risveglio, da domani mattina e per tre risvegli?
Non prenderlo come un esercizio, ma come un nuovo stile di pensiero che ti condurrà verso un soddisfacente stile di vita.
Se tu poi decidessi di farlo per 21 mattine consecutive (superando il “ciclo dell’abitudine”)… avrai piacevoli sorprese e osserverai come si modificherà la tua prospettiva di vita e la tua propensione ad accogliere gli aspetti positivi.
Allora, ascolta…
Stasera, prima di andare a dormire, ricorda a …

Buongiorno!
Uno degli strumenti più importanti nella nostra vita è la gratitudine. Cosa significa la gratitudine per te?
Vuol dire sentirti dire grazie per ogni piccola azione che fai, per avere il riconoscimento dagli altri? Vuol dire sentire che i grazie che arrivano dalle altre persone non ti appagano mai a sufficienza, perché hai bisogno che si sappia quanto sei stato bravo?
Non esattamente. Per ”gratitudine”, come strumento di crescita personale, non si intende esattamente questo.
Non sto parlando del riconoscimento in ambito lavorativo, per il quale avrai qualche spunto …

Buongiorno!
Quello che dico in genere ai miei coachee è che, onestamente,  oggi per me è più facile avere una visone d’insieme su ciò che sta accadendo a loro.
Quando mi dicono “sono in depressione“, oltre a fare attenzione che non sia davvero così (altrimenti dovrebbero andare da un medico, un professionista in materia che lo curi) io osservo dall’esterno la loro situazione, mentre loro sono immersi nella… nutella!
E certo anche oggi non posso dare loro alcuna soluzione. Non sarebbe la loro soluzione, sarebbe la mia. …

Buongiorno!
Quando sei in confusione e tutto ti sembra senza via d’uscita, ti concentri maggiormente sul problema che vivi o cambi pensieri ponendo il tuo focus sulla potenziale soluzione?
Se passi l’80% del tuo tempo a pensare al tuo problema e solo il 20% a porre a te stesso domande “potenzianti” (quelle che la mente interprerta come risolutive),  sul come uscirne… cosa pensi che accadrà? Nulla. Al massimo resti così come sei, nel tuo buco nero ad auto-commiserarti. Continuerai a lamentarti dell’essere vittima di comportamenti altrui, dando la …

Buongiorno!
Hai scritto le tue risposte alle domande della volta passata?
Bene!
Ora immagina di avere davanti a te una tela bianca; la tela di un quadro. Tutto bianco. Immagina quindi di cercare dei colori e immagina di riprodurre le tue risposte, creando immagini sulla tua tela. Le immagini di ciò che desideri essere, avere o fare entro il tuo prossimo anno.
Mentre lo fai, pensa che siano “promesse”. Sì, promesse che fai a te stesso.  Se un bambino che tu ami tanto (tuo figlio, tuo nipote…) ti chiede qualcosa …

Buongiorno!
Come abbiamo detto nel nostro precedente post, tu non SEI una persona depressa, non SEI in bancarotta, non SEI senza possibilità di lavoro.
Tu SEI un essere umano che respira e che ha un corpo incredibilmente perfetto, che pensa a problemi molto meno complessi del corpo stesso. Se pensi che i tuoi problemi siano insormontabili, verrai sopraffatto da questi e brancolerai nel buio della depressione, sentendoti senza via d’uscita.
Tu puoi invece pensare a differenti “risultati” che vuoi raggiungere nella tua vita. Il solo DECIDERE cosa vuoi fare …

Buongiorno!
Tu leggi (come in questo momento)  articoli che parlano di coaching o di crescita personale. Li leggi su questo blog  e su altri siti, per prendere spunto da questi, per avere indicazioni sul come migliorare te stesso ed effettuare un cambiamento positivo. In realtà noi tendiamo a guardarci sempre intorno e cerchiamo ovunque le soluzioni, convinti che “gli altri” ne sappiano sempre di più, rispetto a noi. Cerchiamo le risposte all’esterno, anche se dentro di noi abbiamo un mondo prezioso.  Siamo convinti di essere ciò che facciamo …