Buongiorno!
Ora che hai scritto gli eventi vissuti nell’ultimo anno (come suggerito nell’articolo precedente), osserva e separa, nel tuo foglio, ciò che ritieni positivo da ciò che ritieni negativo. Per “separarli”, sottolinea o cerchia con colori diversi gli eventi positivi e gli eventi “negativi”.
Focalizzati ora sugli eventi che consideri negativi e chiediti:
“cosa mi hanno insegnato queste esperienze?”
“cosa potrei imparare da questi episodi? Come potrei trasformare questi eventi “negativi” in opportunità di crescita?”
“Cosa non vorrei MAI più “avere, essere o fare” dopo queste esperienze?”
Ti suggerisco di scrivere su un foglio anche queste risposte e lasciarle decantare per qualche tempo. Come sai, molti episodi del passato ti hanno consentito OGGI di essere una persona migliore.
Buona giornata!
Alessandra Vicario per Yes Coaching
La frase del “Buongiorno!”… dei giorni pari, di Yes Coaching, per una graduale, ma costante crescita personale
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