{"id":850,"date":"2010-03-08T00:58:46","date_gmt":"2010-03-07T22:58:46","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=850"},"modified":"2018-01-31T15:49:51","modified_gmt":"2018-01-31T13:49:51","slug":"hai-superato-la-paura-della-disapprovazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/2010\/03\/08\/hai-superato-la-paura-della-disapprovazione\/","title":{"rendered":"Hai superato la paura della disapprovazione?"},"content":{"rendered":"

Coaching e Crescita Personale<\/p>\n

Quando in aula chiedo: cosa vorresti davvero che cambiasse in te? Cosa vorresti togliere dalla tua vita, individua qualcosa che ti limita molto. <\/span><\/h3>\n

Cosa vorresti avere o \u201cessere\u201d di pi\u00f9?
\n<\/span>Qualcuno mi risponde:\u00a0 \u201cEssere pi\u00f9 sicuro di me stesso, in ci\u00f2 che faccio\u201d.<\/span><\/h3>\n

Da chi dipende?\u00a0\u00a0<\/span><\/h3>\n

Da te!<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

Come puoi fare, per sentirti pi\u00f9 convinto di ci\u00f2 che dici o che fai?
\n<\/span>Pi\u00f9 metti dubbi rispetto a ci\u00f2 che fai e\u00a0pi\u00f9 ti predisponi a non accogliere ci\u00f2 che accade al meglio!<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Parti dal\u00a0cambiare il tuo pensiero su te stesso e pensare invece\u00a0che\u00a0t<\/span><\/span>u sai cosa vuoi.<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Se ti focalizzi sul non essere sicuro di te stesso, della casa che vuoi, il lavoro che vuoi, il tuo futuro, la persona che vorresti accanto\u2026\u2026 \u00a0certamente sar\u00e0 pi\u00f9 \u00a0difficile che si crei per te la condizione di \u201caccoglienza \u201c di situazioni che ti soddisfino. Ricordi “Sali sul taxi e dai la tua destinazione?”.<\/span><\/a><\/span><\/h3>\n

Quindi cosa potresti fare?<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Spesso vogliamo sentirci maggiormente sicuri in ci\u00f2 che facciamo, sperando che ci\u00f2 che svolgiamo sia accolto sempre positivamente dagli altri. Desideriamo ricevere approvazione dagli altri per ci\u00f2 che facciamo.<\/span><\/h3>\n

Spesso desideriamo che gli altri cambino e, prima o poi, ci dicano: \u201cSono molto soddisfatto di te\u201d.\u00a0<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span>Siamo l\u00ec in attesa di avere un giudizio migliore, un’autorizzazione a procedere, per ogni lavoro svolto. <\/span>La paura della disapprovazione rischia di non far emergere le\u00a0nostre reali potenzialit\u00e0! <\/span>Spesso abbiamo timore di sbagliare le scelte che facciamo nella nostra vita quotidiana, non in base a quello che riteniamo di poter fare al meglio per noi, ma in base a come reagiranno le persone<\/span> <\/a>che osserveranno il lavoro da noi svolto.<\/span><\/h3>\n

Se tu fai una scelta, la fai sulla base della tua esperienza.
\n<\/span>Esperienza che ti ha portato ad essere quello che sei oggi: ad avere una professionalit\u00e0 lavorativa, a sapere come gestire al meglio i tuoi figli, le relazioni, etc\u2026\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Prendiamo l\u2019esempio del lavoro, dato che passiamo la maggior parte del nostro tempo giornaliero nella sede lavorativa.
\n<\/span>Nel momento in cui tu stai facendo una scelta lavorativa e stai per intraprendere un\u2019azione, sentiti convinto che la stai effettuando sulla base di ci\u00f2 che hai imparato sulla tua pelle fino a qui e sapendo che pu\u00f2 essere utile per l\u2019attivit\u00e0 che vuoi svolgere, per te e per gli altri nel tuo ufficio.<\/span><\/h3>\n

Quindi potresti dire a te stesso: “Io non ho timore che qualcuno non approvi ci\u00f2 che ho fatto? Io sto dando il massimo, sto facendo del mio meglio!”<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n

Potrebbe essere utile dire intanto a se stessi: \u00a0\u201cMi piace essere pi\u00f9 sicuro, perch\u00e9 so che le scelte lavorative che faccio, provengono da anni di esperienza professionale. Quindi io so che questa \u00e8 la cosa migliore che io possa fare ora\u201d.
\n<\/em><\/span>Quante volte svolgiamo un lavoro con la paura di non ricevere un plauso dai nostri \u201csuperiori\u201d, dal capo o chi per lui? <\/span><\/h3>\n

Questo retaggio ci proviene dall\u2019infanzia, quando consideravamo le persone pi\u00f9 grandi, i genitori o i parenti: \u201cl\u2019autorit\u00e0\u201d e da loro dipendeva la sgridata<\/em> dopo i voti ricevuti a scuola. <\/span><\/h3>\n

Quello che non ci hanno detto allora di noi sulla scuola,\u00a0era che questi voti\u00a0fossero il risultato di ci\u00f2 che avevamo riferito all’insegnante dopo aver raccontato la lezione studiata (spesso distratti dai giochi). Invece ci dicevano che noi fossimo asini<\/em>, quindi bambini “sbagliati” (come superare questo limite \u00e8 molto chiaro nel percorso YesCoaching (inizia dall’eBook gratuito!<\/a>).<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Noi oggi, adulti, aspettiamo dagli altri <\/em>la valutazione di quello che abbiamo fatto e ci preoccupiamo di essere “sbagliati”, di essere persone\u00a0poco capaci, esattamente come allora. Abbiamo paura di essere valutati male\u00a0ancora prima di ricevere un feedback. Siamo convinti spesso che questo sia su di noi e NON sul lavoro svolto.<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Scegli tu, da oggi, come hai svolto il tuo lavoro e, se occorre, correggi il tiro, ma pensa ogni giorno\u00a0che puoi, \u00a0che le persone intorno a te giudicano ci\u00f2 che fai e non CIO’ CHE SEI e decidi chi vuoi essere<\/span> <\/a>per sentirti in pace con te stesso..<\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/h3>\n

Alessandra Vicario<\/span><\/a> per YesCoaching<\/a><\/span><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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