{"id":832,"date":"2010-05-08T12:00:47","date_gmt":"2010-05-08T10:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=832"},"modified":"2010-05-10T08:57:30","modified_gmt":"2010-05-10T06:57:30","slug":"riprogrammati-come-se-fosse-un-allenamento-sportivo-1%c2%b0-di-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/2010\/05\/08\/riprogrammati-come-se-fosse-un-allenamento-sportivo-1%c2%b0-di-2\/","title":{"rendered":"Riprogrammati come se fosse un allenamento sportivo! (1\u00b0 di 2)"},"content":{"rendered":"

Stai provando a modificare con continuit\u00e0<\/em> il programma inserito nel “contenitore” del tuo subconscio<\/strong>, come hai letto in\u00a0“<\/a><\/span>Va ancora tutto storto? Riprogrammati!”<\/a>? <\/a>La continuit\u00e0<\/em> \u00e8 indispensabile!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Tu hai pi\u00f9 di una modalit\u00e0 per farlo (tutto \u00e8 espresso in modo molto chiaro nel <\/span><\/em><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>Modulo n. 3 di \u201cSono felice che tu sia felice che io sia felice… a prescindere!\u201d),<\/em><\/span> <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/a>ma qui oggi te ne espongo una e\u00a0 la prossima settimana\u00a0ne troverai\u00a0un’altra, con la premessa che entrambe hanno apportato benefici…\u00a0 e quando ti scrivo cos\u00ec, come ormai sai, vuol dire che ho provato queste modalit\u00e0\u00a0con successo personalmente e lo stesso \u00e8 accaduto a molte persone che le hanno testate nel tempo. <\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

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Sai inoltre\u00a0che io\u00a0indico “una modalit\u00e0”, ma credimi, ce ne sono tante. Qui non troverai mai la dicitura “questo \u00e8 l’unico strumento o l’unica verit\u00e0!” \ud83d\ude42 <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

La\u00a0modalit\u00e0 che ti riporto oggi \u00a0ha tempi di modifica di riprogrammazione non proprio brevi, ma\u00a0 \u00e8 certamente\u00a0efficace.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Consiste nel ritracciare le indicazioni che hai inserito nel subconscio<\/strong>\u00a0 tanti, ma tanti anni fa, da uno spazio di profondit\u00e0 e silenzio molto particolare, <\/strong>noto ai bambini (e a chi oggi acquisisce la capacit\u00e0 di usare strumenti di autoinduzione al relax)<\/strong>. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

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Per farlo quindi, \u00e8 sufficiente ricreare quella stessa modalit\u00e0 primordiale\u00a0a te\u00a0familiare\u00a0ai tempi in cui eri un\u00a0bambino, \u00a0attraverso una buona\u00a0concentrazione (o meditazione se sai utilizzarla).
\nCome sai puoi anche raggiungere uno spazio di silenzio “artificiale” usando il rilassamento guidato, ormai\u00a0noto, registrato con la tua voce e (qui sta la prima modalit\u00e0) sentirlo\u00a0 e risentirlo<\/strong> se vuoi anche a letto, sdraiato (puoi sentirlo anche mentre ti addormenti). <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

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Ricorda che, perch\u00e9 si scalfisca il \u201cprogramma\u201d\u00a0 e si riscrivano le tracce<\/strong> dei pensieri che hai inserito su di te durante l’infanzia (quei pensieri che oggi non ti aiutano ad avere una vita serena), occorre ascoltarlo ogni sera per almeno due mesi, considerando che solo dopo 23\/25 giorni inizierai a ricevere i primi benefici (in quanto bypasserai il ciclo dell\u2019abitudine di 21 giorni)<\/em> e successivamente consoliderai i pensieri da te trasformati. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Inizierai piano piano\u00a0 a ricomporre e riordinare alcune interpretazioni di eventi vissuti, come se riregistrassi alcune tracce di un cd. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Ricorda che si tratta di dedicare quindici minuti solo per\u00a0te.\u00a015 minuti in una\u00a0giornata di 24 ore.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Direi che si possa fare! … se lo vuoi…. e, se sei qui a leggere,\u00a0sono certa che tu lo voglia !<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

(…Continua…)<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Alessandra Vicario per <\/span><\/span>YesCoaching<\/span><\/span><\/a>
\nFare Coaching per un’adeguata Crescita Personale<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stai provando a modificare con continuit\u00e0 il programma inserito nel “contenitore” del tuo subconscio, come hai letto in\u00a0“Va ancora tutto storto? Riprogrammati!”? La continuit\u00e0 \u00e8 indispensabile! \u00a0 Tu hai pi\u00f9 di una modalit\u00e0 per farlo (tutto \u00e8 espresso in modo molto chiaro nel Modulo n. 3 di \u201cSono felice che tu sia felice che io […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[393,362,378,392],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=832"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/832\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=832"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=832"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=832"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}