Crescita personale e Coaching: migliorare l’autostima.<\/p>\n
E\u2019 utile pensare di procedere a piccoli passi<\/strong>; piccoli e poco impegnativi, cercando di ricordare ad esempio in quali occasioni si sono verificate reazioni che hanno intaccato la fiducia in te stesso<\/strong>. E, nel caso in cui non lo ricordassi, nessun problema, il Coaching<\/a> guarda ad oggi e non scava nel passato!<\/strong> Intanto \u00e8 sufficiente identificare il tipo di disagio che provi e scriverlo. Prendere una penna e un foglio e buttare gi\u00f9 una lista.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n E poi girare il foglio e iniziare ad elencare anche lei cose accadute nella tua vita che ti hanno dato gioia, soddisfazione, senso di successo.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n Ovviamente queste sono solo tracce di un possibile percorso di crescita personale<\/strong> in solitudine e ritengo che anche se nelle video sessioni di Yes Coaching<\/a> sei preso per mano passo per passo, puoi utilizzare ugualmente\u00a0da solo\u00a0la tua autodeterminazione e il tuo senso di volont\u00e0 per superare ci\u00f2 che ti limita verso la tua serenit\u00e0. Io credo che tu, ora, potresti gi\u00e0 iniziare a rispondere onestamente ad alcune domande, iniziando a smantellare pian piano il muro di difesa che hai costruito negli anni, oggi cos\u00ec ingombrante.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Usando la tecnica degli appunti, si accumulano pagine. Rileggendole nel tempo sar\u00e0 evidente via via il miglioramento acquisito e da questo si prender\u00e0 forza ed energia<\/strong> per proseguire al meglio anche senza l\u2019aiuto esterno di un professionista, con la certezza di\u00a0perseverare verso la serenit\u00e0, con l\u2019obiettivo di diminuirne gli effetti negativi di queste dinamiche sulla tua vita.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Il passo pi\u00f9 importante per affrontare queste sfide al meglio \u00e8 trovare qualcuno, amico, che ti ascolti. Confrontarsi \u00e8 utile<\/strong> per affrontare e sconfiggere alcuni ostacoli. Parlando infatti con altre persone, pensi a voce alta e nella condivisione<\/a>, le idee prendono forma e cos\u00ec anche le possibili soluzioni. E il primo pensiero forse per te utile oggi potrebbe essere di decidere che farai, anche in parte, quello che sto descrivendo per iniziare a superare le prime difficolt\u00e0 e riprendere in mano la tua vita!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Con il tempo, anche leggendo qua e l\u00e0 e mettendo in pratica le strategie suggerite, si acquisiranno pian piano modalit\u00e0 utili per far s\u00ec che la tensione possa essere rimossa<\/strong> per poter affrontare al meglio le situazioni e restare sereno anche nei momenti pi\u00f9 difficili.\u00a0 <\/strong><\/span><\/span><\/span>(…Continua…)<\/a><\/strong><\/p>\n
\n<\/span><\/span><\/span>S\u00ec, scriverlo!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n