{"id":738,"date":"2010-02-05T15:00:46","date_gmt":"2010-02-05T13:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=738"},"modified":"2017-11-02T09:33:48","modified_gmt":"2017-11-02T07:33:48","slug":"autostima-vuol-dire-chissenefregadiciochepensanoglialtridime-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/2010\/02\/05\/autostima-vuol-dire-chissenefregadiciochepensanoglialtridime-25\/","title":{"rendered":"Autostima vuol dire: \u201cchissenefregadici\u00f2chepensanoglialtridime?\u201d (2\/5)"},"content":{"rendered":"

Coaching e Crescita personale: aumentare l’autostima!<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

<\/strong><\/span><\/span>Valutare ci\u00f2 che pensi di te \u00e8 il primo passo.<\/strong> Quante volte fino ad oggi ti sei soffermato a farlo con calma ed obiettivit\u00e0?<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Se ti dicessi ora: \u201cGuardati nello specchio della tua camera e osservati attentamente\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

Che tipo di persona vedi?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Cosa ti piace di ci\u00f2 che vedi?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Cosa cambieresti di te?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Cosa pensi di volere per te?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Quando nelle aule di Coaching<\/a><\/strong> di gruppo<\/strong> chiedo \u201cCosa vorresti avere nella tua vita?\u201d,<\/em> le risposte in genere sono:<\/span><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vorrei avere una vita pi\u00f9 serena<\/span><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vorrei avere un buon lavoro soddisfacente<\/span><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vorrei fare tanti viaggi<\/span><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vorrei avere al mio fianco una persona migliore<\/span><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vorrei essere felice<\/span><\/span><\/p>\n

Tutti aspetti bellissimi, ma forse un po\u2019 troppo generici. Cosa manca in questi desideri perch\u00e9 diventino obiettivi da raggiungere<\/strong>?<\/span><\/span><\/p>\n

IL \u201cCOME\u201d!\u00a0 I dettagli.<\/strong> E l\u2019aspetto operativo…<\/span><\/span><\/p>\n

Ti suggerisco di rispondere alle domande che hai letto sopra e poi dettagliare accuratamente<\/strong> tutte le possibili modalit\u00e0 per raggiungere i tuoi obiettivi e immaginare te stesso, visivamente,<\/strong> che hai gi\u00e0 esaudito i tuoi desideri. Magari pu\u00f2 essere un primo piccolissimo passo.<\/span><\/span><\/p>\n

Impossibile dici? <\/span><\/span><\/p>\n

Chi decide cosa sia possibile o impossibile? <\/span><\/span><\/p>\n

Dopo che nelle aule\u00a0dettagliano i desideri, chiedo:
\n<\/span><\/span>\u201cDa chi dipende che queste cose accadano o meno?\u201d
\n<\/span><\/span>Mi rispondono: \u201cdalla vita!\u201d, \u201cdalla fortuna\u201d, etc.<\/span><\/span><\/p>\n

Il focus, il potere per il raggiungimento di questi obiettivi<\/a><\/strong>, in genere \u00e8\u00a0delegato all\u2019esterno!
\n<\/span><\/span>E se fosse possibile creare in questo modo, in\u00a0parte, il tuo domani?\u00a0
\n<\/strong><\/span><\/span>Se ti dicessero: “E’ come se tu avessi una bacchetta magica. Per avere ci\u00f2 che desideri, inizia a sentirti come se tutto fosse gi\u00e0 esaudito e potrebbe realizzarsi”.
\n<\/span><\/span>Se ti dicessero cos\u00ec e… fosse vero, tu ti impegneresti di pi\u00f9\u00a0nel farlo?<\/span><\/span><\/p>\n

Per ora\u00a0inizia dalle piccole cose<\/span><\/span> in cui credi gi\u00e0.<\/span><\/span><\/p>\n

Quindi inizia a valutare ci\u00f2 che pensi di te.
\n<\/span><\/span><\/strong>Pu\u00f2 essere\u00a0importante,\u00a0pu\u00f2 essere\u00a0il primo passo per mettere a fuoco chi sei, cosa vuoi e dove vuoi andare, in questa splendida esperienza chiamata vita. <\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

E\u2019 importante inoltre imparare ad esprimerti (davanti a te stesso), senza la paura di ammettere l\u2019esistenza di aspetti di te che potresti ritenere \u201csbagliati\u201d. <\/span><\/span><\/p>\n

Alcune persone si dicono \u201cso di buttarmi gi\u00f9 quando qualcosa va storto\u201d e in genere aggiungono come se fosse tra parentesi \u201ccio\u00e8 sempre!\u201d, e continuano: \u201cmi sembra di entrare in un baratro e non vedo via di uscita e a volte ci metto mesi per ritrovare un po\u2019 di serenit\u00e0\u201d.<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Gi\u00e0 avere avuto la capacit\u00e0 di identificare un proprio limite \u00e8 una buona partenza!<\/strong> Gi\u00e0 individuare onestamente cosa ti limita verso il raggiungimento della serenit\u00e0, potrebbe esserti utile. Ma nel momento in cui accade, la chiave di tutto \u00e8 ci\u00f2 che pensi, ci\u00f2 che dici<\/a>, a quel punto, a te stesso.<\/span><\/span><\/p>\n

In base a ci\u00f2 che esprimi su te stesso in quel momento, identifichi la chiave per uscirne velocemente o \u00a0la catena per restarne invischiato.<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Tu potresti \u00a0dirti: \u201cquesta cosa non cambier\u00e0 mai!\u201d oppure evitare di fare autocritica distruttiva e trasformarla in una opportunit\u00e0 per crescere, per cambiare, per alleggerire la tua quotidianit\u00e0<\/strong> (… Continua…)<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

\u2026alla prossima\u2026 parte di questo capitolo. Tra breve!<\/span><\/p>\n

Alessandra Vicario per <\/span>Yes Coaching<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coaching e Crescita personale: aumentare l’autostima! Valutare ci\u00f2 che pensi di te \u00e8 il primo passo. Quante volte fino ad oggi ti sei soffermato a farlo con calma ed obiettivit\u00e0? Se ti dicessi ora: \u201cGuardati nello specchio della tua camera e osservati attentamente\u201d. Che tipo di persona vedi? Cosa ti piace di ci\u00f2 che vedi? […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[358,354,356,355,353],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}