{"id":2595,"date":"2015-01-19T17:24:10","date_gmt":"2015-01-19T15:24:10","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=2595"},"modified":"2021-09-22T22:17:44","modified_gmt":"2021-09-22T20:17:44","slug":"il-silenzio-spesso-aiuta-a-ritrovarci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/2015\/01\/19\/il-silenzio-spesso-aiuta-a-ritrovarci\/","title":{"rendered":"Come risolvere facilmente ogni problema con il silenzio interiore"},"content":{"rendered":"

Vuoi ritrovare la necessaria lucidit\u00e0 mentale per risolvere facilmente e velocemente ogni problema? Devi fare silenzio nella tua mente<\/h2>\n
\"Isolarsi<\/a>

Isolarsi nella natura. Il Blog di Yes Coaching<\/p><\/div>\n

So che per molti \u00e8 complesso raggiungere uno stato silenzioso della mente<\/strong>. La mente \u00e8 sempre piena di migliaia di pensieri che si rincorrono, si sovrappongono, si soffocano e si ampliano.<\/p>\n

Ogni volta che, nel coaching, suggerisco di raggiungere anche solo per pochi minuti il silenzio interiore, le persone mi rispondono: \u201cNon riesco a stare senza pensieri neppure pochi secondi\u201d<\/em>.<\/p>\n

Eppure ci\u00f2 che accade in \u201cquel silenzio\u201d \u00e8 davvero qualcosa di meraviglioso<\/h3>\n

Arrivano al volo le intuizioni, aumenta il senso di armonia interiore, alcune situazioni diventano immediatamente molto pi\u00f9 chiare, si \u00e8 pi\u00f9 tolleranti verso gli altri e molto pi\u00f9 amorevoli. In fondo \u00e8 questo che desideriamo e che ci ripetiamo di agognare per la nostra vita: essere persone serene!<\/strong><\/p>\n

In tutto il mondo ormai sono noti gli immensi benefici del silenzio interiore. Potresti raggiungerlo solo fermandoti a guardare la natura o facendo della meditazione. Non si tratta di diventare asceti, n\u00e9 di cambiare religione. Non si tratta, secondo me, neppure di spiritualit\u00e0, termine davvero distorto nel tempo. Si tratta di consentire a noi stessi di entrare in contatto con la nostra vera natura<\/strong> e di consentire che emergano nella quotidianit\u00e0 di ogni giorno le nostre reali tendenze, i nostri talenti.<\/p>\n

Si tratta di imparare ad apprezzare la nostra vita, giorno per giorno, senza lamentarsi, ma focalizzandoci su ci\u00f2 che desideriamo, per il bene di tutti, con serenit\u00e0.<\/p>\n

Vivi come se fossi sempre in vacanza: ecco un esercizio pratico<\/h3>\n

Quando siamo in vacanza, vorremmo che il tempo si fermasse. Questo perch\u00e9 abbiamo modo di rallentare i ritmi e di scoprire aspetti di noi stessi a volte dimenticati. Vorremmo che quei giorni continuassero per sempre. Quello che accade in quei momenti \u00e8 che viviamo pi\u00f9 in contatto con noi stessi e i nostri spazi<\/strong>.<\/p>\n

Perch\u00e9 allora non provare a ripetere la modalit\u00e0 vacanziera, nelle nostre giornate di vita quotidiana?<\/p>\n

Prova! Mentre sei in fila nel traffico, durante le riunioni di lavoro, nel momento in cui devi prendere una decisione importante, prenditi qualche attimo di silenzio della mente. Attimi. Decimi di secondo.<\/p>\n

Prova ora:<\/strong><\/p>\n