{"id":1559,"date":"2011-01-20T21:09:41","date_gmt":"2011-01-20T19:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=1559"},"modified":"2018-01-31T15:43:53","modified_gmt":"2018-01-31T13:43:53","slug":"scopri-chi-sei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/2011\/01\/20\/scopri-chi-sei\/","title":{"rendered":"Ma chi (ti) credi di essere!!??!!!"},"content":{"rendered":"

Buongiorno!<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/span><\/a>Ricordi l\u2019ultima volta che sei stato immerso nella natura?
\nProvavi un senso di pace, di benessere; i tuoi sensi erano rallentati.\u00a0Respiravi con maggiore attenzione. Sentivi di voler far durare quel momento una eternit\u00e0\u2026. <\/span><\/p>\n

Un tramonto, una passeggiata in montagna o lungo le rive del mare in una spiaggia silenziosa. Quanto hai goduto di quei momenti?\u00a0<\/span><\/p>\n

Se sei una persona che sa godere dei propri spazi, risponderai: \u201cMolto! Apprezzo il silenzio della natura e mi rigenera. La mia mente entra in uno stato di quiete\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n

Ma so che qualcuno risponder\u00e0 che in quei momenti di silenzio la propria mente \u00e8 andata comunque a mille e non \u00e8 riuscita a rallentare.\u00a0<\/span><\/p>\n

Perch\u00e9 alcuni non sanno godere del silenzio? Perch\u00e9 ne hanno paura.<\/span><\/p>\n

Possibile?\u00a0<\/span><\/p>\n

Tempo fa <\/span>ti ho raccontato di essermi trovata in un posto da sogno<\/span><\/a>, a scrivere fiumi di pagine, immersa nel silenzio.<\/span><\/p>\n

In quella occasione mi hanno raccontato che alcuni ospiti del posto, a volte dopo un solo giorno\u00a0 di permanenza, SENTANO il bisogno di dover andare via . Quel silenzio TOTALE di giorno\u00a0e di notte, crea “troppa confusione” e le mette in agitazione.<\/span><\/p>\n

In effetti la notte,\u00a0con tutta la buona volont\u00e0, non si riusciva a percepire alcun suono, neppure con orecchio attento.\u00a0<\/span><\/p>\n

In questi casi\u00a0si hanno\u00a0due scelte: o si apprezza che nulla\u00a0 potr\u00e0 distrarci dal viaggio dentro di s\u00e8 oppure\u2026. si scappa per paura di ci\u00f2 che si potrebbe “sentire” dentro di s\u00e8, per tornare nel frastuono delle citt\u00e0. Un vero peccato non provare a sentire la\u00a0nostra splendida voce interiore !\u00a0<\/span><\/p>\n

La tua mente corre velocissimamente ogni giorno e genera migliaia di pensieri (hai avuto modo di leggere gli ebook <\/span>di <\/span>Yes Coaching<\/span><\/a>? L\u00ec si parla proprio di come gestire i tuoi pensieri).<\/span><\/p>\n

Da oggi, se vuoi, puoi scegliere di non farti gestire solo dalla tua mente o dal timore dei giudizi degli altri<\/a>, ma di essere tu il gestore dei tuoi pensieri.<\/span><\/p>\n

Prenditi cinque minuti<\/span><\/a>. In una intera giornata, cinque minuti non sono nulla. Non occorre necessariamente fare meditazione.\u00a0 Se lo sai fare, meglio per te! Altrimenti…. focalizzati solo su di te e lascia andare il caos della mente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Abituandoti a conquistare questo tempo ogni giorno, potresti scoprire finalmente che sei una persona speciale!\u00a0<\/span><\/p>\n

Buona giornata.<\/span><\/p>\n

Alessandra Vicario<\/span><\/a> per <\/span>Yes Coaching<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Buongiorno! Ricordi l\u2019ultima volta che sei stato immerso nella natura? Provavi un senso di pace, di benessere; i tuoi sensi erano rallentati.\u00a0Respiravi con maggiore attenzione. Sentivi di voler far durare quel momento una eternit\u00e0\u2026. Un tramonto, una passeggiata in montagna o lungo le rive del mare in una spiaggia silenziosa. Quanto hai goduto di quei […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[657,655,656],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yescoaching.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}